🐬 Comment Utiliser Les Huiles Essentielles Pour Parfumer La Maison

Conseilspour parfumer une bougie maison : quelles huiles essentielles ? Pour parfumer une bougie fait-maison, oubliez les ingrédients contenant de l’alcool. Mieux vaut utiliser des huiles essentielles. Vérifiez toutefois ce que l’on nomme le point éclair pour que la bougie ne s’enflamme pas intégralement. Il doit être supérieur à

Jutilise les huiles essentielles de citron ou de thym ajoutée à l’eau de nettoyage pour parfumer la maison et désinfecter les sols. • Dans mes placards (utiliser des

Comment utilise-t-on les huiles essentielles? Nul besoin d’être chimiste ni d’avoir suivi une formation approfondie pour utiliser efficacement les huiles essentielles. En apprenant à comprendre les mesures de précaution et les méthodes d’application de base, il vous sera facile d’intégrer les huiles essentielles à votre quotidien. Initiez-vous aux huiles essentielles En faisant vos premiers pas avec les huiles essentielles, veuillez tenir compte des directives suivantes Déterminez les utilisations précises et les bienfaits de l’huile que vous comptez utiliser. Les pages d’information sur les produits et les fiches de la boutique sont d’excellentes sources d’information. Suivez toutes les instructions inscrites sur l’étiquette et sur l’emballage. Si vous avez des doutes par rapport à une huile essentielle que vous souhaitez utiliser, consultez d’abord un professionnel de la santé. Comment appliquer les huiles essentielles Il y a trois manières d’utiliser les huiles essentielles En aromathérapie. L’utilisation aromatique des huiles essentielles comprend toute méthode d’application qui rehausse l’arôme de l’huile pour une expérience olfactive optimale. Pour utiliser les arômes des huiles essentielles Diffusez-les dans un diffuseur d’huiles essentielles Appliquez-en une goutte sur vos mains et inspirez Portez-les comme un parfum Pour les soins de la peau. Grâce à l’application topique des huiles essentielles, celles-ci sont absorbées par la peau. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles sur votre peau en Les intégrant à un massage Les appliquant à des zones précises Les ajoutant à des lotions ou à des crèmes hydratantes En usage interne. L’ingestion de certaines huiles essentielles peut être bénéfique pour le corps, en plus d’ajouter une saveur unique aux plats et aux boissons. D’abord, assurez-vous que l’usage interne de l’huile essentielle est sécuritaire, puis essayez l’une des méthodes suivantes pour l’ingérer Diluez-en dans un verre d’eau, de lait ou de jus Versez-en une goutte dans votre thé ou smoothie favori Assaisonnez-en vos recettes Avalez-en dans des capsules végétales Placez-en une goutte sous la langue Découvrez pourquoi les huiles essentielles dōTERRA sont parmi les meilleures sur le marché La différence dōTERRA Pour une utilisation sécuritaire des huiles essentielles Voici quelques précautions à garder en tête tandis que vous vous familiariserez avec les huiles essentielles Directives de sécurité relatives aux huiles essentielles Évitez d’appliquer des huiles sur des zones sensibles comme le nez, les oreilles, les yeux ou les plaies ouvertes. Évitez d’utiliser des huiles chaudes » sur le visage.* Lisez toujours les instructions indiquées sur les étiquettes et l’emballage avant d’utiliser une huile essentielle pour la première fois. Utilisez une huile de support comme l’huile de noix de coco fractionnée pour diluer les huiles essentielles et ménager le plus possible la sensibilité de la peau. Méfiez-vous des huiles dont l’emballage comporte un avertissement de sensibilité au soleil. Entreposez vos huiles de façon sécuritaire gardez-les hors de la portée des enfants. Surveillez toujours les jeunes enfants lorsque vous manipulez des huiles essentielles. Si vous avez des problèmes de santé particuliers, consultez un professionnel de la santé avant d’essayer les huiles essentielles. *Les huiles chauffantes ou puissantes sont marquées d’un D », pour Diluer, sur l’étiquette. Voici quelques exemples de ces types d’huiles l’huile de cannelle de Chine, l’huile d’écorce de cannelle, l’huile de clou de girofle, l’huile d’origan, l’huile de thym et plusieurs autres. Les huiles marquées d’un S », pour peau sensible, doivent être diluées pour être utilisées sur des enfants ou des personnes ayant la peau sensible. Les huiles classées N », ou Neat » pour utilisation pure peuvent être appliquées directement, sans huile de support. Toutefois, il est recommandé d’utiliser dans un premier temps une huile de support même avec des huiles essentielles marquées d’un N », par mesure de précaution. Apprenez-en davantage sur les meilleures pratiques à adopter pour l’utilisation sécuritaire des huiles essentielles Directives de sécurité relatives aux huiles essentielles Comment faire un usage olfactif des huiles essentielles L’utilisation olfactive des huiles essentielles, appelée aromathérapie », est particulièrement efficace. Le sens de l’odorat est un outil puissant. Les huiles essentielles sont rapidement absorbées par les récepteurs olfactifs, qui transmettent les arômes des huiles essentielles directement au corps et à l’environnement. Certaines huiles essentielles ont des arômes énergisants, tandis que d’autres dégagent une odeur calme et apaisante. Le diffuseur est l’une des manières les plus simples d’utiliser les huiles essentielles en aromathérapie. Vous pouvez utiliser un diffuseur d’huiles si vous le souhaitez, mais l’utilisation d’huiles essentielles aromatiques n’exige aucun appareil spécialisé. Vous pouvez obtenir des bienfaits aromatiques similaires en plaçant simplement quelques gouttes d’huile essentielle dans la paume de votre main, en plongeant votre nez au creux de celle-ci et en inspirant profondément. D’autres façons de faire un usage olfactif des huiles essentielles Appliquez de l’huile essentielle sur une boule de coton et placez-la dans l’un des conduits d’aération de votre véhicule. Mélangez les huiles essentielles avec de l’eau dans un flacon pulvérisateur et brumisez votre mobilier, votre tapis ou votre literie. Ajoutez de l’huile essentielle à une brassée de linge ou sur des feuilles d’assouplissant. Diluez des huiles essentielles dans des produits nettoyants domestiques non synthétiques Diluez des huiles essentielles dans des produits nettoyants domestiques non synthétiques Les huiles essentielles pénètrent facilement la peau pour y procurer des bienfaits localisés, ce qui fait de l’application topique une excellente manière de découvrir les vertus des huiles essentielles. C’est pourquoi dōTERRA crée des huiles essentielles assez puissantes pour cultiver une peau d’apparence saine, mais assez douces pour une utilisation quotidienne. Lorsqu’elles sont utilisées de façon topique, les huiles essentielles peuvent apaiser la peau et favoriser un teint d’apparence saine. Elles peuvent également être utilisées dans le cadre d’un massage apaisant. Avant d’appliquer une huile localement, assurez-vous de suivre toutes les recommandations inscrites sur l’étiquette et les instructions de dilution. Zones propices à l’application d’huiles essentielles Le cou Le front et les tempes sauf si l’huile est classée D », ce qui indique qu’il faut la diluer La poitrine et l’abdomen Les bras, les jambes et la plante des pieds D’autres façons d’utiliser les huiles essentielles sur la peau Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bain chaud. Faites une compresse chaude ou froide en trempant un chiffon dans l’eau, en y versant quelques gouttes d’huile essentielle, puis en appliquant le produit sur la zone désirée. Mélangez de l’huile essentielle avec une lotion ou une crème hydratante, puis appliquez-la sur la peau. Zones sensibles à éviter Certaines zones du visage, comme la peau autour des yeux Les yeux et l’intérieur des oreilles La peau éraflée, endommagée ou autrement lésée. Comment ingérer les huiles essentielles Certaines huiles essentielles peuvent être ingérées en toute sécurité, tout en donnant une touche unique de saveur aux aliments et aux boissons. Suivez les recommandations indiquées sur l’étiquette et les autres directives professionnelles en matière de dosage lorsque vous utilisez des huiles essentielles à l’interne. Méthodes éprouvées pour l’utilisation interne des huiles essentielles Ajoutez des huiles essentielles à votre verre d’eau ou de lait, aux smoothies, au thé ou à d’autres boissons. Versez une goutte d’huile essentielle sous votre langue. Avalez-en dans une capsule végétale ou ajoutez-en une goutte à votre compote de pommes ou à votre yogourt nature. Utilisez des huiles essentielles dans vos recettes pour remplacer les fines herbes et les épices fraîches ou séchées. N’oubliez pas que les huiles essentielles sont beaucoup plus puissantes que les fines herbes et les épices. Commencez par en intégrer une très petite quantité. Utilisez un cure-dents pour manipuler les huiles particulièrement puissantes. Vous êtes à la recherche d’autres façons d’utiliser les huiles essentielles? Cliquez ici pour consulter notre blogue et découvrir davantage de manières uniques de profiter des bienfaits des huiles essentielles. Place à la créativité

Commentutiliser l’huile essentielle de tea tree ? Voie cutanée : sur un Coton-Tige, placez 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree. Sur la peau lavée, appliquez sur chaque bouton ou imperfection, jusqu’à disparition. Une pause est

Accueil Guide des huiles essentielles Santé, beauté, bien être, les usages et vertus de l’aromathérapie sont multiples et vous vous demandez peut-être comment utiliser le flacon d’huile essentielle que vous avez à la maison ou bien quelle huile acheter parmi la centaine existante pour calmer tels ou tels maux... Afin de mieux connaitre et comprendre l’aromathérapie, découvrir tous les usages possibles des huiles essentielles, Pharma GDD a regroupé au travers de ce guide d’utilisation un ensemble d’informations pour vous permettre d’apprendre à utiliser correctement et en toute sécurité les huiles essentielles et nous l’espérons répondre à vos interrogations ! Les huiles essentielles indispensables Parmi l’ensemble des huiles essentielles existantes, certaines sont des must-have » de votre armoire à pharmacie pour gérer les urgences et bobos du quotidien. Pharma GDD vous présente 10 huiles essentielles particulièrement intéressantes notamment pour leurs propriétés antivirale, antiseptique, antibactérienne, anti-inflammatoire, ou encore antispasmodique. Huile essentielle de lavande vraie ou officinale De son nom latin lavendula officinalis, cette huile essentielle est l’huile par excellence à avoir absolument chez vous. Elle est bénéfique pour un très grand nombre de troubles grâce à ses propriétés antispasmodique, anti-inflammatoire ou encore antidouleur. Elle peut donc par exemple aider à soulager les contractures musculaires après le sport ou des crampes intestinales. Pour en savoir plus, découvrez notre fiche sur l’huile essentielle de lavande vraie. Huile essentielle de ravintsara L’huile essentielle de ravintsara est une huile aux propriétés antivirale, microbicide et immunostimulante qui en font une alliée de poids pour prévenir la grippe et lutter contre tous les virus rhinite, rhino et toux grasse. Pour en savoir plus, découvrez notre fiche sur l’huile essentielle de ravintsara. Huile essentielle de tea tree Antibactérienne, antifongique, antivirale, antiparasitaire et anti inflammatoire, l’huile essentielle d’arbre à thé est une huile dite à large spectre. En premier lieu recommandée en cas d’infection bactérienne ou virale, elle est également reconnue pour ses bienfaits lors d’infections cutanées, d’acné, ou de mycose. Pour en savoir plus sur l’huile essentielle de tea tree, consultez notre fiche dédiée. Huile essentielle de eucalyptus radié Souvent citée comme l’un des meilleurs remèdes pour traiter une infection respiratoire comme une toux grasse ou une rhinite, l’huile essentielle d’eucalyptus radiata, de son nom latin, offre des propriétés expectorantes et décongestionnantes. Elle possède également des propriétés anti microbienne et anti virale. Retrouvez sur notre fiche explicative tout ce qui est à savoir sur l’huile essentielle d’eucalyptus radié. Huile essentielle de gaulthérie Cette huile essentielle est considérée pour ses vertus anti inflammatoire comme l’huile du sportif ! Elle est notamment utilisée par les kinésithérapeutes et masseurs en application locale pour soulager des douleurs musculaires ou articulaires. Attention toutefois à bien respecter ses modes d’utilisations. Pour en savoir plus, découvrez notre fiche sur l’huile essentielle de gaulthérie. Huile essentielle de menthe poivrée Pour ses propriétés rafraichissantes et antalgiques, l’huile essentielle de menthe poivrée est traditionnellement utilisée contre la nausée, le mal des transports et le mal de tête. Elle est également intéressante à avoir dans votre trousse de secours pour calmer un coup ou une piqûres de moustiques. Pour en savoir plus, découvrez notre fiche sur l’huile essentielle de menthe poivrée. Huile essentielle de basilic exotique / tropical Si vous avez des maux de ventre, des règles douloureuses, ou encore des difficultés à digérer, l’huile essentielle de basilic tropical est l’huile tout indiquée grâce à ses propriétés antispasmodique puissante et tonique digestif ! Découvrez-en davantage sur l’huile essentielle de basilic tropical en consultant notre fiche. Huile essentielle d’hélichryse italienne De son nom latin helichrysum italicum, cette huile essentielle est l’indispensable à avoir chez vous dans votre armoire à pharmacie. De par ses propriétés anti-hématome, anti-coagulante et anti-inflammatoire, elle est reconnue pour ses vertus sur les bleus et bosses mais également en cas de jambes lourdes. Pour tout savoir sur l’huile essentielle d’hélichryse italienne, consultez notre fiche. Huile essentielle de camomille romaine Aussi appelée camomille noble, l’huile essentielle de camomille romaine est appréciée en cas de stress ou d’insomnies pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Ses propriétés ne s’arrêtent pas là, elle est également anti-douleurs et soulage les problèmes digestifs d’où l’intérêt d’avoir un flacon à la maison ! Découvrez toutes les propriétés et mode d’utilisation de l’huile essentielle de camomille romaine sur sa fiche. Huile essentielle de laurier noble Anti-douleur, anti-spasmodique, antiseptique et stimulant immunitaire, l’huile essentielle de laurier noble, de son nom latin laurus nobilis, est particulièrement indiquée en cas de troubles respiratoires, digestifs ou de douleurs musculaires comme une contracture ou un rhumatisme. Sa richesse en antioxydants en fait également une huile parfaite pour les soins de peau. Plus d’informations sur l’huile essentielle de laurier noble dans notre fiche dédiée. Liste complète des huiles essentielles A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Les différents modes d’utilisation d’une huile essentielle Il existe plusieurs modes d’utilisation des huiles essentielles et chaque huile n’ont pas toutes les mêmes. Le ou les modes d’utilisation adaptés et conseillés dépendent de la composition de l’huile et de ses propriétés. Par voie cutanée c’est la principale voie d’administration des huiles essentielles. Certaines peuvent être utilisées pures et appliquées au doigt ou avec un coton tige mais uniquement sur de petites zones, d’autres devront être diluées dans une huile végétale, un lait pour le corps ou encore une base de massage. Par voie orale Ne jamais avaler une huile essentielle pure, il faut systématiquement la diluer. Vous pouvez déposer les gouttes sur un comprimé neutre, un morceau de sucre ou bien dans une cuillère de miel. En diffusion Utiliser des huiles essentielles par diffusion permet d’assainir l’air ambiant, de le parfumer ou de se relaxer... Toutefois une huile ne doit pas être chauffée, vous devez donc utiliser un diffuseur. En inhalation En déposant quelques gouttes d’huiles essentielles sur un mouchoir pour le respirer ou en versant dans une eau tiède pour respirer les vapeurs. En cuisine Quelques gouttes apportent saveurs et parfums à vos plats ou desserts. Toutes les huiles essentielles peuvent être utilisées en cuisine mais certaines sont plus indiquées que d’autres. Pour aller plus loin, nous avons détaillé dans notre fiche conseil sur l’utilisation des huiles essentielles tout ce qui est à savoir sur le sujet. Enfin, veillez à toujours respecter les indications de chaque huile essentielle et en cas de doutes concernant son utilisation, n’hésitez pas à contacter votre pharmacie ou un naturopathe.

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